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Un camino largo
Pongamos los pies sobre la tierra. La pérdida de peso es un proceso que muchos quisiéramos que fuera corto. Sin embargo es proporcional al daño que le hayamos hecho a nuestro cuerpo con remedios “milagrosos”.
La obesidad y todas sus consecuencias han alcanzado límites alarmantes en nuestros días. Por eso es que los métodos “rápidos” han tomado tanto auge.
Remedios milagrosos
La teoría de que de bajar “rápido” de peso se ha propagado por YouTube pero ¿A qué costo? Es increíble cómo al entrar a su buscador encontramos sensacionalistas:
- Pierde peso en tres días
- Baja 7 kilos en una semana.
- Rápido y sin esfuerzo
- Baja de peso subliminalmente
- Consigue tu figura ideal con la dieta del huevo
- La maravilla de la dieta cetogénica
- Low carb: la dieta de las estrellas.
- Dietas de revistas: la piña, la luna, el pepino
En fin. La lista es tan grande que llenaría este post entero.
En mi experiencia
Tras años de prueba y error he llegado a las siguientes experiencias:
- Puede ser que con una de estas dietas bajes ràpido de peso, desgraciadamente lo que has bajado en un principio es agua y ademàs haz puesto en riesgo tu musculatura.
- No puedes esperar perder peso sin moverte de tu sillòn o cama.
- En consecuencia moverte te ayudará a acelerar tu pérdida de peso
- No puedes llevar a cabo dietas extremas sin que tengas una descompensación o un rebote.
- El uso de medicamentos para la pérdida de peso siempre trae consecuencias. Pueden ser hormonales, físicas y en el caso mas ligero económicas.
- Tener a tu lado en este proceso a gente que te quiera, ayuda enormemente.
- Buscar asesoría de gente capacitada será. siempre tu mejor inversión.
- Busca un grupo de apoyo.
- Además ayuda a que el proceso más tranquilo.
Conclusión
Por lo tanto, para llegar al peso ideal la carrera es larga. Los cambios que se dan constantes y paulatinamente siempre serán los mejores.
Debes de armarte de mucho valor. Necesitas gran fuerza para seguir adelante.
Una vez que decides empezar no claudiques.
