En nuestro día a día con la rutina que llevamos nos es casi imposible dedicar un tiempo para ir al gimnasio, ya que, generalmente factores como la disponibilidad de horarios, la distancia y la falta de dinero influyen en nuestra motivación siendo por lo que terminamos abandonando el gym.
Hoy más que nunca y gracias a plataformas de vídeos es más sencillo poder hacer ejercicio desde nuestras casas, solo es cuestión de constancia y compromiso.
A continuación te comparto mis vlogs preferidos de los gurús del ejercicio que debes seguir para tener un cuerpo fitness, sin necesidad de salir de tu casa y al alcance de un clic.
- Gym Virtual
Es uno de mis favoritos, al mando de la española Paty Jordan podrás encontrar rutinas de ejercicio ideales para tonificar cada parte de tu cuerpo, su canal cuenta vídeos de rutinas que van desde los 5 hasta los 45 min así que la falta de tiempo no será pretexto. Además podrás encontrar consejos acerca de alimentación, salud y recetas para complementar tu ejercicio para ver mejores resultados.
- MalovaElena
En este canal además de encontrar rutinas fitness podrás adentrarte y quemar calorías practicando yoga, con diversos niveles de resistencia es el ideal si estás iniciando a hacer ejercicio o buscas adentrarte en el mundo de la yoga. Namasté.
- ZUMBA France
Sabemos que lo divertido motiva más, así que si te encanta bailar y moverte al ritmo de la música en este canal podrás encontrar diversas rutinas ideales para quemar calorías mientras bailas las canciones del momento, combinando estilos como salsa, reggaeton, Hip Hop, electrónica, etc. Con más de 14 maestros profesionales podrás disfrutar hacer ejercicio. ¿Te animas?
Así que ya sabes, el secreto está en aplicar las rutinas que más se adapten a tus necesidades. Recuerda que además de cuidar nuestra salud, el ejercicio debe ser algo que disfrutemos hacer. ¡Acepta el reto! y compártenos tu experiencia utilizando nuestra etiqueta #MujerFitness
