Recién inicia el invierno y ya estás pensando si tienes suficientes abrigos o vas a comprar, volteas a ver tu clóset y sabes perfectamente qué vas a usar los días en que el frío cale los huesos. Bufandas, gorros y hasta calcetines gruesos son los que eliges para no sufrir congelamiento.
Pero cuando se trata de la piel, ¿sabes cuidarla adecuadamente para evitar dermatitis y deshidratación? Y es que, no siempre le damos el crédito que merece o no sabemos cómo hacerlo.
Estamos completamente cubiertos por ella y nos protege contra todo tipo de cosas externas que pueden afectar nuestra salud, pero rara vez pensamos en cómo puede estar sufriendo en silencio porque nos interesa más ponernos el oso encima que darle un poquito de cariño.
Este órgano es increíble, además de darnos el sentido del tacto del que disfrutamos tanto ¡la piel es enorme! Pesa casi 10 kg. por lo menos y mide alrededor de 2 metros cuadrados.
De la atención que le des hoy depende su salud no solo en el invierno sino el resto de tu vida. No basta con que te untes crema cual mayonesa en elote y la cubras con miles de cobijas. Aunque es muy resistente, necesita Skincare en invierno para mantenerse sana, a continuación te vamos a decir cómo lograrlo.
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Identifica tu tipo de piel
Así como no todas las personas somos iguales en apariencia ni en la personalidad, la piel tampoco. Saber cuál es tu tipo es el primer paso para implementar cuidados de piel en el invierno.
- Es normal si tienes poros casi imperceptibles, circulación sanguínea adecuada, se siente suave y lisa con color rosita y en la cara no tienes granos, puntos negros o manchas.
- Es seca si la sientes frágil, áspera, sin elasticidad y agrietada.
- Es grasa si tienes los poros muy visibles, brilla pero es pálida y los vasos sanguíneos no se ven.
- Es mixta si tus mejillas son entre normales y secas, la zona de tu frente, mentón y nariz (zona T) es grasosa, tienes los poros agrandados y hay impurezas.
Cuida lo que comes
Si sumas el clima invernal con una mala alimentación, estás torturándola. Estos alimentos son realmente malos para ella y debes evitarlos ¡toma nota!:
- Sal. Su consumo en exceso tiene un efecto negativo en el envejecimiento celular.
- Azúcar. Consumirla sin medida provocará que la elastina, la proteína que la hace resistente y firme se reduzca. Al igual que con el colágeno, proteína que favorece el mantenimiento y funcionamiento de cartílagos, huesos, tendones y órganos.
- Carnes. Ser carnívoro te puede dar más cosas malas que buenas. Si tu cuerpo es bombardeado con carnes procesadas, el colágeno se reducirá y aparecerán más arrugas y flacidez.
- Abusar del alcohol y/o no tomar suficiente agua va a deshidratar tu piel considerablemente.
De nada servirá que tengas una rutina de skincare si no pones atención a lo que comes y corriges tus hábitos.
Tips skincare
Para las pieles en general:
- Protégete del frío con guantes y ropa que mantenga el calor y su textura.
- No te sometas a cambios bruscos de temperatura, esto evitará la aparición de las temidas arañas vasculares.
- Además del baño corporal, lava tu cara al levantarte y al irte a dormir. Y evita usar agua muy caliente o muy fría.
- Por la noche si usaste cosméticos faciales, utiliza un desmaquillante que haga clic con tu piel sea normal, seca, mixta o grasa.
- Hidrata los labios con un humectante que los mantenga suaves.
- Por la mañana aplícate una crema con protector solar y adecuada a tu tipo de piel.
- Busca productos de limpieza amables para lavar manos, cara y cuerpo.
Piel seca:
- Si tienes piel seca, usa un emoliente que ayudará a ablandarla y suavizarla. En invierno pierde cerca del 30% de su capacidad para hidratarse a sí misma, por lo que debes ayudarle un poquito.
- Tomar agua sí ayuda a hidratarla, pero no por completo. Necesitas aplicar otras medidas para lograrlo.
- Come vitamina A y vitamina E. Las encuentras en las naranjas, manzana, zanahoria, limón y en vegetales de hojas verdes.
- Aplícate mascarillas con base de fruta, yogur o miel.
- Usa cosméticos sin alcohol.
Piel Grasa:
- Usa productos libres de aceites.
- Un tonificante sin alcohol aplicado por la noche.
- Exfolia dos veces por semana.
- Si usas protector solar, debe ser mate para eliminar brillo.
- Si te pones base de maquillaje elije fluido, no polvos y no cremas.
Piel mixta:
- Usa cremas libres de aceites.
- Busca emulsiones hidratantes con base agua.
- Aplica protector solar pero que sea textura gel.
- En invierno conviene exfoliarla una vez por semana.
Tener la seguridad de cuidar adecuadamente tu piel te permitirá disfrutar no solo el invierno, sino cualquier estación del año. Y recuerda que la rutina skincare ideal incluye no solo los mejores productos, una mejor alimentación y conocimiento de sus necesidades, sino constancia y disciplina para no abandonar su cuidado.
